Padahal, banyak makanan dalam kehidupan mengandung inulin/inulin organik, yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus. Asupan inulin yang tepat dapat memperbaiki hiperlipidemia dan meredakan sembelit. Sekarang kita berbicara tentang inulin, makanan spesifik apa yang mengandung inulin?
Ada banyak tanaman hidup yang mengandung inulin, seperti sawi putih, artichoke Yerusalem, bawang putih, bawang merah, dan asparagus, dll., Semuanya kaya akan inulin. Bawang yang sering kita makan mengandung 1g-7.5g per 100g. Asparagus mengandung 2g-3g inulin per 100g.
Tetapi sumber inulin yang paling penting adalah sawi putih dan artichoke Yerusalem. Chicory mengandung inulin paling banyak, dan beberapa data menunjukkan bahwa setiap 100g berat kering sawi putih mengandung 35g-47g inulin. Artichoke Yerusalem mengandung 16g-20g inulin per 100g berat kering.
Inulin/inulin organikmilik serat makanan dan menempati posisi yang sangat penting di bidang serat makanan. Ini dapat memperbaiki lingkungan usus, membantu meningkatkan lemak darah tinggi, meredakan sembelit dan meningkatkan penurunan berat badan.
Inulin adalah sejenis fruktan. Inulin harus dimakan dengan makanan lain. Pola makan yang sehat dan sekaligus penyerapan berbagai nutrisi dalam makanan alami dapat menjamin kesehatan tubuh.
JOYWIN mendedikasikan untukinulin organikselama lebih dari sepuluh tahun. Kami adalah produsen inulin organik dan artichoke inulin Yerusalem terbesar di dunia. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang inulin atau tertarik untuk membeli, Anda dapat mengirim email kecontact@joywinworld.com. Kami akan membalas Anda sesegera mungkin setelah Anda melihat pesan tersebut.